Ich vermittle Yoga auf seine ganzheitliche Weise. Das heisst, wir praktizieren nicht einfach mechanische Körperübungen. Denn wir verbinden von beginn an die körperliche, mentale und spirituelle Ebene. Folgende Aufzählungen sind nicht abgeschlossen:

 KÖRPERLICHE EBENE: Harmonisierung des Nervensystems und Stärkung der Nerven, Entspannung, Minderung von Rücken- und Kopfschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen mehr Energie, Vitalität, Stärkung des Immunsystems, Beweglichkeit Gesunderhaltung der Wirbelsäule bis ins hohe Alter, Bessere Durchblutung des ganzen Körpers und aller Organe, wodurch alle Teile des Körpers gesund gehalten werden können, Harmonisierung und Unterstützung des Hormonsystems. Positiver Einfluss auf das autonome Nervensystem (Herztätigkeit, Verdauungssystem, Atmungssystem etc.)

MENTALE EBENE: Klarheit, Ruhe, Entspannung, ausgewogener Geisteszustand, Stärkung der Geistes- und Willenskraft, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Urteilskraft, Meditation nährt den Geist

EBENE DER SPIRITUELLEN ENTWICKLUNG: Entwicklung von Vertrauen, Geduld, Mut, Unterscheidungskraft, Toleranz und Zufriedenheit,  Vorbereitung zur Meditation